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第10章（第3页）

&ldo;有效吗？&rdo;我问。

&ldo;很有效呢。

&rdo;他说。

&ldo;这样你每个月十五号不就很低潮啰？&rdo;我问。

&ldo;不会啊！

&rdo;他答道，&ldo;等到十五号来的时候，我早忘了本来要抱怨什么了。

&rdo;

尽管霍尔住的地方距离我家有两小时车程，我还是每周去探访他两次，直到他走完这段过渡期。

大家都说我是个了不起的朋友，又很体贴，花了这么多时间陪伴他。

其实我是为了自己而做。

霍尔教导我，即使面对像致命的疾病这般艰难的处境，我们还是可以从中找到快乐。

对了，他没有在六个月内死去，而是多活了两年快活的日子，为身边的每个人祈福。

我怀念他，他在我生命中造成的积极影响是难以抹灭的，而且他战胜了微乎其微的存活几率。

活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量。

当我们的旅程走到这里，你已经开始瞥见自己的抱怨了。

你已经开始意识到自己的无能，注意到自己在抱怨。

此时，你已经进入&ldo;有意识的无能&rdo;阶段。

不抱怨观念

我们之所以会抱怨，是因为我们察觉到抱怨会带来好处。

我们抱怨，常是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。

有三分之二的疾病是源自于心理状态。

心理和身体是互为关连的，心理相信什么，身体就会表现出来。

当你抱怨健康问题时，就是丢出负面的说辞，让你的身体听见而烙下印记，而你的想法（心）也会将这股能量导入体内（身），引发更多的健康挑战。

抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会减低疾病的严重性。

请记得你可能是企图用汽油来灭火，反而把限制健康的能量传送到全身。

不抱怨行动

你是否注意过，抱怨自己健康问题的人，也会有愈来愈多的事情可以抱怨？

请你认真想想，当你谈起自己的病，有多少次也许只是想要博取同情心和注意力？

即使面对像致命的疾病这般艰难的处境，我们还是可以从中找到快乐。

活出感恩的生命，而非抱怨的生命，把焦点放在一切美好的事物上，就能发挥这种确保健康的力量。

气恼我自己的残障，是在浪费时间。

人生必须不断往前走，而我到目前为止表现得还不错。

如果你一直在生气或抱怨，别人也不会有空理你。

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