手机浏览器扫描二维码访问
沈轻也没在意,继续做训练,动作都是可以在空间有限的室内做的,比如v型坐,还有背弓、侧弓这些动作。
顾若抿着嘴唇,全程都在看沈轻做这些动作的时候,沈轻身上的肌肉变化。
流畅的肌理,就像是风吹拂沙丘,起伏微弱的变化,流线顺畅,不夸张,也不瘦弱。
看沈轻做核心力量训练,简直是视觉上的享受。
练习了一会后,沈轻就停下来了,起身拍了拍垫子:“你来,我教你。”
顾若一瞬间就收起了欣赏的目光,变为了抗拒。
然而沈轻来劲了,非得教顾若这些动作:“非常简单,每个动作做一组,一组是十二次。”
“不要”
沈轻走过去,拎着顾若就像抱起一个玩具一样,直接放在了垫子上:“你不训练,睡个觉都能落枕,以后身体也不会好。
等我有空了,我教你防身术。”
顾若躺在垫子上,按照沈轻教的做。
第一次还好,四五次后就累了,到了十次就要命了,最后两次都是咬牙切齿做的。
再做第二个动作,好不容易做完了,沈轻还不满意:“你腰肌劳损吗?”
“……”
顾若不想理他了。
“你趴着吧,我给你拨筋,得从根本解决问题。”
沈轻说完,在垫子旁边盘腿坐下,伸手帮顾若拨筋,依旧是颈椎附近的。
顾若还是会觉得疼,沈轻就耐心地解释:“我已经很小的力度了,如果是我教练那种力度,你都得跳起来打我。”
教练是什么力度呢?
就是得六个人按着沈轻,不然按不住他。
拨筋结束,顾若眼泪汪汪的,坐起身后看着沈轻。
沈轻看着她的脖子都红了,忍不住笑着帮她揉了揉,然后顺势把顾若拉过来。
本来今天都不打算再亲她了,看到她眼泪汪汪的模样就又忍不住了,她这副样子的时候怎么那么可爱呢?
顾若的手都不知道该往哪里放,却被拽得倒在他的怀里。
……
……
顾若拎着睡衣进浴室的时候,觉得嘴唇有点疼,她照镜子看了一眼,发现嘴唇都有点肿起来了。
太夸张了吧?
下次得学会拒绝!
她下定决心了。
将门小心翼翼地反锁,还去检查了一下磨砂玻璃,这才开始洗澡。
她洗澡一向慢,这次更慢,出来的时候沈轻都躺在床上睡着了。
真的睡着了。
房间里还开着壁灯,灯光不算亮,她凑过去就看到沈轻骑着被子,睡得很沉了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
危楼高百尺,手可摘星辰。不敢高声语,恐惊天上人。苏铮,一个穷山村走出来的少年,他立誓为恶,要登楼屠仙2018最燃玄幻大作,杀仙传邀您开卷...
关于火影之开局永恒眼比岸本还懂火影的资深火影迷意外穿越火影世界,开局获得永恒万花筒写轮眼,出道不尝一败(除了装的),誓要集齐火影全部血继秘术。而他的梦想是,世界和平!!!...
穿成被无良叔婶卖给人牙子的八岁小孤女怎么办?雇佣兵出身的聂绾绾表示不怕不怕,开局先分个家!然后再当个小大夫,开个小酒楼,买座小玉山,发家致富就在眼前!去前线的大哥回来了,失踪的父母也回来了,还有个小狼狗整天围着她打转!小日子渐渐滋润起来,聂绾绾觉得自己有亿点点优秀!生活有亿点点幸福!并且想躺平摆烂可小狼狗丈夫却直勾勾地盯着她平坦的肚子媳妇儿,还要再生个小狼崽儿才能躺平!一二三四五,六六聂绾绾数着满屋子蹦跶的小狼崽,一脚将跃跃欲试的某男踹下炕。各位书友要是觉得锦鲤特工在种田还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!锦鲤特工在种田...
这本书是关于重生的。前世,她猪油蒙了心,引狼入室,不仅家产被剥夺,未婚夫背叛,到结局还要承受剜心之痛!重生后,她誓要将自己身上所承受的痛,百倍千倍的加铸在仇人身上!你欲要我心,我必要你命!他初见她时,一脸嫌弃。却心不甘情不愿的救了她!从此,他的眼睛再也离不开她。他为她的坚强而着迷,他为她的遭遇而心碎,虽然人生路漫漫,但他愿意一生相随!更多免费小说请收藏18wen16com...
一代绝世天帝叶伏荒意外重生百万年前少年时。这一世,所有的遗憾都要弥补!所有的敌人都要踏灭!神武天骄无尽,妖孽辈出,试问哪个敢言不败?谁又敢称无敌?唯我叶伏荒!纵是天,本帝也将凌驾其上!...
徐多艺,一个渴望多才多艺,多财多亿以及天降好运,系统傍身的平平无奇之人。终于在这一天,开启了属于他的系统。叮,多才多艺系统开启,本系统竭诚为宿主服务,旨在将宿主培养成为一个多才多艺的人生赢家。检测中浩渺宇宙之中充满了未知,宿主一生也会遇到各种各样的突发情况,检测到宿主生存能力缺乏,现开启系列生存任务,...