手机浏览器扫描二维码访问
沈轻也没在意,继续做训练,动作都是可以在空间有限的室内做的,比如v型坐,还有背弓、侧弓这些动作。
顾若抿着嘴唇,全程都在看沈轻做这些动作的时候,沈轻身上的肌肉变化。
流畅的肌理,就像是风吹拂沙丘,起伏微弱的变化,流线顺畅,不夸张,也不瘦弱。
看沈轻做核心力量训练,简直是视觉上的享受。
练习了一会后,沈轻就停下来了,起身拍了拍垫子:“你来,我教你。”
顾若一瞬间就收起了欣赏的目光,变为了抗拒。
然而沈轻来劲了,非得教顾若这些动作:“非常简单,每个动作做一组,一组是十二次。”
“不要”
沈轻走过去,拎着顾若就像抱起一个玩具一样,直接放在了垫子上:“你不训练,睡个觉都能落枕,以后身体也不会好。
等我有空了,我教你防身术。”
顾若躺在垫子上,按照沈轻教的做。
第一次还好,四五次后就累了,到了十次就要命了,最后两次都是咬牙切齿做的。
再做第二个动作,好不容易做完了,沈轻还不满意:“你腰肌劳损吗?”
“……”
顾若不想理他了。
“你趴着吧,我给你拨筋,得从根本解决问题。”
沈轻说完,在垫子旁边盘腿坐下,伸手帮顾若拨筋,依旧是颈椎附近的。
顾若还是会觉得疼,沈轻就耐心地解释:“我已经很小的力度了,如果是我教练那种力度,你都得跳起来打我。”
教练是什么力度呢?
就是得六个人按着沈轻,不然按不住他。
拨筋结束,顾若眼泪汪汪的,坐起身后看着沈轻。
沈轻看着她的脖子都红了,忍不住笑着帮她揉了揉,然后顺势把顾若拉过来。
本来今天都不打算再亲她了,看到她眼泪汪汪的模样就又忍不住了,她这副样子的时候怎么那么可爱呢?
顾若的手都不知道该往哪里放,却被拽得倒在他的怀里。
……
……
顾若拎着睡衣进浴室的时候,觉得嘴唇有点疼,她照镜子看了一眼,发现嘴唇都有点肿起来了。
太夸张了吧?
下次得学会拒绝!
她下定决心了。
将门小心翼翼地反锁,还去检查了一下磨砂玻璃,这才开始洗澡。
她洗澡一向慢,这次更慢,出来的时候沈轻都躺在床上睡着了。
真的睡着了。
房间里还开着壁灯,灯光不算亮,她凑过去就看到沈轻骑着被子,睡得很沉了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
仇富毒舌女明星8认真装穷真大佬男暗恋,V,3,甜宠,娱乐圈云知意本是豪门真千金,却从小独立,发誓不嫁豪门,为了躲避和顶级财阀的商业联姻,她不惜与家里断绝关系。就在她最落魄的这一晚,她遇见了沈知深,男人拥有顶级神颜,温柔侠义,一穷二白,甚合她意,两人阴差阳错假结婚了。不久后,娱乐圈里横空出世一个新晋影后,云知意一鸣惊人,直接从小透明一跃成为实力派顶流大咖。网友盛传,她和英俊帅气的小助理暧昧不清,疑似有恋情,直到两人隐婚的消息被爆,全网群嘲她老公是个吃软饭的穷光蛋,云知意开直播间霸气回怼姐乐意!有些人想吃吃得着吗?突然,屏幕里误入一个穿着睡袍的英俊男人亲昵的搂着她的细腰老婆,亲亲我。眼尖的网友震惊这帅哥不是沈氏财阀的掌权人吗!云知意却惊怒你就是那该死的联姻对象?男人直接跪键盘老婆,你听我解释。再后来,京圈盛传沈氏财阀那个心狠手辣生杀予他令人各位书友要是觉得惊!拒婚后我被联姻大佬夜夜乖哄还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!惊!拒婚后我被联姻大佬夜夜乖哄...
为寻找不告而别的美女师傅,徐枫带着一个神奇的玉佩重回都市。机缘巧合之下,徐枫卷入了一个女总裁的逼婚事件,被女总裁看中签订契约,成为总裁的契约男友。我接受丧偶,但不接受出轨!征服这么霸道强势的老婆,该很有挑战吧?...
关于一胎二宝之总裁爹地超给力五年前,她曾遭人设计,狼狈出国。五年后,叶宁携子归来,原本只想救救人报报仇,却一不小心惹上大佬。爹地,坏阿姨又来欺负妈咪了。把那个女人丢去喂狼。爹地,有人把妈咪惹哭了。谁?爹地你。大佬看向下人,搓衣板准备好了吗?人前,他闻风丧胆。人后,他宠她如命。...
我是天生的善恶中间人,天外诊所的主人,我治百病也替天行道。我的故事从一条狗开始,那一夜它送了我一个诊所...
洛辰意外来到斗罗大陆,获得气运掠夺系统,开始称霸大陆。开局在武魂殿觉醒超神级武魂九彩神杖(蕴含九种至高之力),从此踏上无敌之路。恭喜宿主霸占冰火两仪眼,掠夺气运点18747,额外获得两块神级魂骨。恭喜宿主改变武魂殿命运,掠夺气运点63858,额外获得生命神花。恭喜宿主抢夺海神传承,掠夺气运点99999,...
同居校园日常狗粮轻松神奇的距离锁定让我和同桌徐菁无法离开彼此。我们被迫开始了同居生活一起相处的过程中,我发现内向的她也有着不为人知的另一面不定闹钟就会睡懒觉郁闷了会鼓嘴喜欢可爱的小动物悄悄写网文并且车速快得飞起。好吧,我承认她是个有点可爱的女孩子但是!我的心里只有学习!笨蛋才会浪费时...