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第二十三章 抑郁症患者的自救之路（第1页）

从有记忆起，我便开始自救。

因为我是个悲观主义者，我很怕某一天悲观的情绪害了自己。

轻则抑郁，重则殒命。

所以我一直自救，这也是为什么我会是积极心态的原因。

悲观就好像上天强加给我的属性，而我的使命就是战胜它，一次又一次。

小学的时候，我自救的方式是每天回家。

看到喜欢的动画片，吃到妈妈做的美食，和奶奶一起聊天，就是我的治愈方式。

初中的时候，我开始靠书自救，和同学借各种书来看。

班里吵的时候我看书，寝室吵的时候我看书，不高兴的时候我看书，学不进去的时候我看书。

也是在初中，积累了我知识储备的大部分内容。

高中的时候，我靠出去玩自救。

和朋友去植物园，自己去书店，去郊区的公园，去寺庙外看大佛，去吃各种好吃的，去图书馆，去自习室。

除了休息时间，我很少宅在寝室。

那种空洞的感觉让我很不舒服，当时并不能很好的和自己独处。

也是在这个阶段，我的视野开始开阔，见各种人和事。

大学的时候，我爱上了音乐。

学龄前没有记忆的时候就很喜欢听歌，但是因为义务教育的压力，我不再有时间。

大学偶尔接触，唤醒了我的音乐细胞。

我开始听很多人的歌，还找到了我的信仰，就是嵩哥。

音乐在每一个灰暗的日子陪着我，成为了我生命中不可或缺的一部分。

工作以后，我开始和自己独处。

理解自己，爱上自己，每天和自己共勉。

这时，我开始靠每天发朋友圈自救。

心情不好的时候发低落的文字，心情好时发开心的文字。

少年人需要每日宣泄才不至于被生活拍倒。

慢慢的，我甚至拾起了断更很久的小说，一点一点写。

再后来，我的第一本小说完结了，而写作之路，仍在继续。

每到一个阶段，我都开始新的自救之路。

随着年岁渐长，我的自救方式也越来越多，这是好事。

我开始和朋友一起探索我没去过的地方。

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