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第12章 丹田与真元（第2页）

冯育民笑了笑：“没关系，你也许是之前没有接触过。

下学期可以选我的篮球课先试试，如果有兴趣，我这边随时欢迎你的加入。”

临海大学的体育课属于公共必选课，学生必须修满一定的学分，但上课内容是可以自行选择的。

包括了篮球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、健美操、太极拳等多种运动项目。

“好的，谢谢老师。”

何与陈立马答应，反正体育课总是要上的。

他今年选的是太极拳，授课的是一个头发都有些发白的高龄体育老师，上他的课让何与陈一度怀疑，自己是不是提前步入了老年生活。

冯育民又问：“我去篮球场，你往哪边？”

何与陈：“我去东门。”

冯育民：“那不是很顺路了，咱们回头见。”

“老师再见。”

冯育民想了想又叮嘱道：“小心路滑。”

和冯育民分开后，何与陈出了学校东门，在一家早早支起的馄饨摊上吃了碗馄饨。

又在24小时便利店买了根火腿肠和一小瓶矿泉水揣在兜里，这才慢悠悠回到了昨晚修炼的八角亭。

亭子中央的地砖上，何与陈的围巾静静躺着，小白猫却不知哪儿去了。

何与陈左顾右盼了一番，突然一道白色的影子从周围的植被中窜了出来，亲昵地蹭着何与陈的裤腿。

“喂喂喂，你不掉毛吧？”

何与陈连忙看了看自己的裤腿，见上面干干净净，这才松了口气。

掉毛永远是养猫人的一大烦恼。

何与陈掏出火腿肠碾碎了喂给小白猫，又将矿泉水倒在手掌上，用体内热流捂热。

小白猫凑了过来，舔得极为欢喜。

此时已靠近早上六点了。

何与陈用矿泉水洗了洗手，掏出垫子垫在地上，开始了今天的修炼。

《道家吐纳法》记载，每日卯时为日始之时，阴气退散，旭日东升。

此时阴阳交泰，天地灵气最是精纯祥和，对于修炼者的裨益极大。

何与陈一呼一吸，吐故纳新，只觉得小腹处的那股热流越发壮大起来。

《道家吐纳法》所述，小腹之处为道家下丹田所在，位于脐下三寸，乃是阴阳之户，又是汇聚真元之地。

而何与陈丹田之中所产生的暖流，便是他于吐纳之间，吸入体内的天地灵气和日月精华转化而成的真元的雏形。

真元妙用万千，但最根本的还是可以祛除人体内的杂质，滋养肉身，让人保持无病老死的“至人”

状态。

一个大周天运转结束，何与陈看了看时间已经快十点了。

何与陈站起身来，感受了一下自身状况，他的各项身体素质又有了一定的提升，但增幅明显没有昨天刚刚接触修炼时来的那么大。

毕竟昨天的修炼是从无到有，带来的是质的变化，而今天则只是质变上的量变，自然不可同日而语。

何与陈回到宿舍，室友们还在蒙头大睡。

今天是礼拜五，上午没有课，何与陈将顺路从学校食堂带回来的早餐放在桌上，随手拿起一根油条叼在嘴里，坐到自己的床边上，打开电脑，登上了《诸神禁语》。

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