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一开始的那两个星期,大家不是这里酸那里痛、淤青凝血,就是跑到磨破脚。
每个人被操练得人不像人鬼不像鬼,但还是拼命达成练习目标。
由于这群人的素质本来就不错,如今他们的身体已经逐渐适应跑步的节奏,也渐渐跑出乐趣了。
训练表规定的练习量,他们都能设法完成。
尽管阿走对大家的适应力之高感到震惊,但说到底,这些不过是初阶的练习而已。
阿走追求的,是完全不同程度的境界;只要没人阻止他,不管多久,也不管多远,他可能会一直跑下去。
「就年纪来说,你的身体还在发育阶段,千万不要太勉强自己。
要是练得太凶,把身体搞坏了怎么办?」
这阵子,阿走觉得自己的身体非常轻盈,越跑越有力,速度也练得越来越快。
所以清濑的忠告,他其实根本听不进去,却仍然乖乖地应了声:「好。
」
「相对的,王子实在太混了。
」
王子的练习日志上,可以看到他每两天就有一天用跑步机代替晚间慢跑。
「虽然诚实是你的优点之一……但是坦白说,你这样跟『懒得练跑,窝在房里看漫画』有什么两样?」
有时候,清濑来王子房间找他参加晚间的慢跑,他竟然用漫画堆成拒马[4]死也不肯开门。
在清濑的追究下,王子拼命帮自己辩解。
「话是没错,但我是真的一边踩跑步机、一边看漫画啊,而且我感觉最近双脚已经练出一些肌肉了呢。
」
「我看看。
」
清濑伸手摸摸王子的小腿肚,检查他的肌肉。
阿雪见状,马上给他忠告:「灰二,劝你最好早点改掉动不动就摸别人脚的坏习惯。
」
清濑「嗯」了一声,站直身体。
「不论早上的慢跑,还是正式练习,都看得出王子确实有点进步了。
但是我不建议你边看漫画边踩跑步机,因为那样不仅容易造成姿势不良,你也少了适应路跑的机会。
所以,希望你每天都能来参加晚间慢跑。
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