手机浏览器扫描二维码访问
训练开始之前,王旭超将灿叫到了一边,他给灿安排的战术便是大前锋的战术。
因为在北川有着同样位置的庞子潇,况且灿比庞子潇无论在身高体重上都要占一些优势,灿如果能顶到大前锋的位置上,那么北川各种位置都将是最完美的。
当然灿也没有拒绝,王旭超和庞子潇两人待他不薄,他也表明可以为了球队去适应新的角色。
大前锋又名二前锋,是除小前锋之外最能打出全能性位置的球员,在内线要帮助中锋进行防守和进攻,外线要具有一定的远投和策应能力,进攻时要有一定的持球单打得分能力,防守中要帮助中锋封堵内线,随时协防,对突入禁区的入侵者实施封盖,保护篮板是大前锋的责任之一,而灿非常符合大前锋的要求,事后也证实了王旭超的这一做法,灿在大前锋的位置打的游刃有余,更是这个位置上独一独二的存在。
王旭超先是为灿安排了一个篮下的“扫球和并步对抗上篮!”
这次不再是五对五的训练赛,而是由庞子潇这种脚步灵活的球员来防守灿,或者是王磊和胖子这种有一定体重的人来防守灿。
这招适用于有一定体重力量的球员,灿站在左侧底线附近,肖凯将球传给了灿,王磊张开双臂,站在灿的身后。
“用外侧脚为轴向内扫球,然后杀向内线去,快!”
王旭超在身边指挥着灿。
灿发力朝着内线冲了过去。
“对不要停,包夹已经来了,用你的身体撞开对方,不要怕!”
“来吧!”
灿合球一咬牙用肩膀径直撞开了庞子潇,然后向前大跨一步,起身打板投篮,毫无悬念的球从众人眼里掉进了篮筐。
“你记住灿,这个动作必须连贯起来,在最后发力时一定要椅住防守球员,这个再练习两遍,然后再开始下一个技巧!”
王旭超说道。
灿一口气连续练了五遍这才罢休,然后大口喝了一瓶水,王磊也往嘴里灌了一瓶。
“防守你可真不是一件简单的事啊!”
灿笑了笑“过两天请你吃饭!”
“哈哈!没问题!”
“再接下来的动作是……”
王旭超又将灿叫到了自己的身边,其他人也都围了过来,好奇的看着王旭超为灿又研究了什么新的动作?“这一球是NBA球星安东尼的招牌动作,扫球和转身投篮!”
还是王磊防守,所有人都看着灿接下来的动作。
灿接球还是在左侧底线,刚一接球,灿便径直下腰,然后拍球,迈开右腿,整个人向右侧突去,速度之快让人震惊。
不过王磊这次看穿了灿,然后用身体卡住了灿的进攻路线。
“这球会被干扰到?”
王磊心中疑惑。
突然他心中一紧,事情不会那么简单。
就在灿身体完全贴住王磊时,灿左手护球,右手椅住王磊,然后转过身来,双手合球,大胯一步,王磊已经被甩在了身后,这时王磊再想上前一步,但是灿已经跳了起来,左手轻轻一个抛投,篮球顺势而进。
“好球!”
王磊先开了口!其余人看着灿简单的一个动作便进了球,一方面为他高兴,另一方面也在佩服着王旭超的训练计划。
灿也没有想到这个进球会这么丝滑,他有些兴奋,虽然这些招数都不是很难,但是却很实用。
“再来一遍!”
王旭超面无表情的说道。
这次灿又演示着刚刚的战术,这次王磊学聪明了,在灿转身那一瞬间,王磊右手椅住灿的腰部然后暗中发力,向外推去,这一点颇显老辣,灿随即再次转身,但是这次转过身来,灿依旧出手投篮,但这次篮球砸在了篮筐上,预示着这次的进攻失败。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
穿成被无良叔婶卖给人牙子的八岁小孤女怎么办?雇佣兵出身的聂绾绾表示不怕不怕,开局先分个家!然后再当个小大夫,开个小酒楼,买座小玉山,发家致富就在眼前!去前线的大哥回来了,失踪的父母也回来了,还有个小狼狗整天围着她打转!小日子渐渐滋润起来,聂绾绾觉得自己有亿点点优秀!生活有亿点点幸福!并且想躺平摆烂可小狼狗丈夫却直勾勾地盯着她平坦的肚子媳妇儿,还要再生个小狼崽儿才能躺平!一二三四五,六六聂绾绾数着满屋子蹦跶的小狼崽,一脚将跃跃欲试的某男踹下炕。各位书友要是觉得锦鲤特工在种田还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!锦鲤特工在种田...
关于独宠傲娇小影后段佳瑶在娱乐圈摸爬滚打三年,却因男友的劈腿事件而被小三。随之而来的是被迫解约以及巨额赔偿。就在段佳瑶被逼得走投无路的时候,宁从新如神祇一般出现在她面前,签下了她。为了帮她逃离舆论的漩涡,他替她背下黑锅,一次次帮她吊打渣男渣女。☆★☆★☆段佳瑶一直都知道宁从新对自己别有用心,直到后来她发现了他的秘密,证实了她的想法。原来,他一直找的那个人不是她,他一直爱的那个人亦不是她。只是,在这场机缘巧合...
战国末期,华夏未有之变局。六王须毕,四海终一,而天下归于秦。但往后呢?坐视百代都行秦政法?还是小小的做出改变?重生的鞠子洲没有犹豫。这个世界,偶尔也应该跨一步嘛!他说。群号是1062440523,大家感兴趣可以进群看看...
现代大学生张武因一次醉酒穿越到三国演义中的世界,附身在同名人物张武身上,觉醒了寻宝系统。你得到了三国宝物的卢马,奖励三点属性和技能飞将。你得到了三国宝物诸葛亮的羽毛扇,奖励三点属性。你得到了三国宝物太平要术,奖励三点属性和技能呼风唤雨。哈哈!这一世我不但不做送宝童子,我还要抢...
神武大陆,强者为尊,少年萧云偶获神秘剑胎,修无上剑道,炼无敌剑法,战万族天骄而不败!七尺剑气荡八荒,十方天内,我为至尊无敌。...
只要能够构建一个稳定的法术模型,任何人都可以成为法师!这就是法师的终极奥义!穿越成为贵族之子,带着前世的超级量子计算机,法术模型信手拈来...