手机浏览器扫描二维码访问
我们对自己最仁慈的事情,就是不让自己成为受害者。
我们要涵养从容淡定的气质,为心灵装备安全气囊,当我们建立起内心强大的防御机制的时候,在心灵上我们就能免于受伤。
如果你还介怀于外物,不能忘情,难于淡定,那可能是缘于你心灵的防御机制还没有完善。
你应该认识到,如果我们自己不做精神的自残,便没人能够伤害你的心灵。
除了自己,没人能够伤害你
人的心态不一样,对待生活的态度就不一样。
在乐观豁达的人看来,生命其实很简单,只要追求自己真正喜欢的有价值的东西,不被金钱、权力、地位所奴役,就可以活得很轻松、很快乐。
而被外物蒙蔽了双眼的人,则会苦恼于生活的复杂、混乱和忙碌。
有那么多的东西要去追求,有那么多的人要去应酬,大部分时候都周旋于各种利益纠葛之中,渐渐迷失了自我。
我们都知道,人的精力和时间是有限的,所以应该把它们花在更有意义的事情上,可偏偏有的人要用这有限的精力和生命去填补无限的**黑洞。
不管是他的时间,还是心灵的空间都被占得满满的,哪里还会有地方留给生命中真正重要且美好的人与情呢?
人类总是想拥有很多,这也许是我们人类天生带着“自私与贪婪”
的劣根性所致,于是我们总是企图用所拥有的东西来证明自己的价值,不停地给自己设定很多目标,加了一副又一副担子在自己肩上,也许只有这样才能证明我们活着。
但偶尔安静下来想一想,谁都不是铁人,谁都会有累的时刻,并且不是每一个目标都值得我们这么费尽心力去实现。
为什么不尝试用减法去生活?拿张纸出来,好好想想哪些东西是你生命里真正需要的,然后把那些不需要的或者可有可无的,从你的生命清单里剔除掉,列出一份关于舍弃而不是争取的清单,让自己获得一个足够宽敞的空间来好好享受生活。
在这样一张清单里,除了日常生活的废品,其实应该被清理的还有你的过去、你的回忆。
“日子久了,回忆也堆积得要发霉了。
找个阳光充足的晴天拿出来翻晒翻晒,那些需要忘记的事情,就让它像浮尘一样飘散。
于是,蓦然发现,心是空灵的,梦是明朗的,生活是澄澈的……”
你何不也找这样一个晴朗的好天气,悠闲地坐下来,梳理一下自己的记忆,忘记脑海里那些令人不愉快的人和事。
何必还要让它们挤占着你寸土寸金的心灵空间?如果你已经因为过去的某个人某件事伤了一次,现在却还死死地记住他们,岂不是在伤害自己第二次、第三次?清除记忆中的那些不愉快,才可以轻装上阵,大步地迈向充满阳光的未来。
至于未来,你也一定做了很多规划,觉得有好多梦想要去实现。
可是你有没有想过,有些所谓的梦想是不值得你付出那么多去苦苦追求的。
名利、富贵、权势真的只是过眼云烟,你要做的应该是真正有助于自我内心修养的事情,同时为家人、朋友甚至那些陌生人带来幸福。
在这份做减法的清单上,列举出你不应该做的事情,比如,不能违背自己做人的原则过分迎合上司,不要为了升职而过度加班
你看到的内容中间可能有缺失,请退出>阅读模式,或者刷新页面试试。
方鹤轩以致给健康造成严重伤害,不要对别人的不幸视而不见,等等。
把这些对身体对内心没有好处的事情从生活中舍弃掉,你会发现成为自己喜欢的样子原来是这么轻松自在,为他人带去快乐原来是如此令你幸福。
减轻生命的负担,你就能够插上幸福的翅膀飞起来。
学会给心灵做加减法,减少内心的负担,增加生活的快乐,这样的人生才能变得丰盈豁达。
于是,关于伤害就有了这样的观念:除了自己,没人能伤害你。
无论何人何事,如果它对你产生了伤害,一定是经过了自己内心,将其转换为自己理解到的伤害,如果自己能有意抵制,使其不进入转换,那么那些人和事对你又能怎么样呢?然而,现实是对于外界的人和事,我们经常失去使自己心灵不受伤害的防御机制。
人之所以会受到伤害,是因为人们内心的脆弱之处一直需要他人抚慰,当别人不再给予抚慰温暖,人们内心的脆弱就会暴露在自己面前,而人们又一时没有能力去疗愈自己的脆弱,这时就会感觉很受伤。
其实这种被伤害的感觉来自一直隐藏于心底深处的内伤!
……
本章未完,请点击下一页继续阅读!
本站网站:.kuaishuku
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
男友求婚前夜,我被人下了药,他还把过程拍下来发给了我男友。我的求婚被毁了甚至他还害死了我男友最后我才知道,原来他不是人。...
婚内一个患有隐疾的老公,婚外一个成熟威猛的情人,她的人生,看起来似乎十分的圆满?她只是个无权无势随遇而安的大学老师,可她做梦也没想到,母亲给她千挑万选的老公竟然不能人道。新婚夜已过,如何还能退货?不能就不能吧,反正她的性趣也不是特别的强!秦洛,我看上你了,不介意你已婚。沈少川总是习惯掌控所有的事情,包括她的...
张尘魂穿平行世界,患癌欠债,命不久矣。却意外激活励志文娱系统必须唱励志歌曲宣扬正能量,就可以清除癌细胞给自己续命参加PDD歌友会,张尘以一首光明光明火爆全网!却被华成雨公开评价无病呻吟?吹他前,先想想华语乐坛姓什么!直到张尘的绝症意外曝光,全网泪目!他都癌症晚期了,居然还能唱出这么励志的歌!随后,张尘唱隐形的翅膀,入选高考作文!天地龙鳞燃爆全网一首千山万水,成为国家点名的励志大使!张尘要不再说一遍,华语乐坛姓什么?...
前世的时瑾不仅是公认的恋爱脑大花瓶,更是时家抱错的假千金,落了个惨死的下场。重生后的时瑾,控干了脑子里的水分,智商上线,抱紧金大腿,发展事业虐渣两不误。一无所知的众人,还在等着看她闹笑话。真千金只要时瑾肯留下,我还缺一个保姆。未婚夫父辈订好的婚约怎么能够不作数?必须和真千金履行婚约。时家众人离开了时家,看...
关于帝宠妖娆妃斗继母,斗白莲,斗渣男!她毫不手软!玩手段,玩阴谋,玩嚣张!她得心应手!前世身世悲惨,穿越了也没烧好香锦衣玉食,身份尊贵不假,但是死敌环绕,勾心斗角也是真!不过,想害她,想虐她?她能力不足,却不会屈服,因为有他浅浅,你若被谁欺负了,本王便让他死了也跪着道歉,你若因我而亡!本王便立刻随你而去!追更woo18ccωoо1⒏υip...
叶辰穿越后成为资深横漂,激活神级娱乐系统,并且还得到一份影帝大礼包,打开之后,得到神级反派技能!神级反派演技当你饰演反派时,你能瞬间入戏,进入超级大反派状态,获得恶人属性!在烈日灼心中,饰演杀人犯,目光杀气逼人,语气冷漠如冰,导演拍案惊绝,观众直接报警。在解救吾先生中,饰演华子,狡诈阴险,气势逼人...