最终小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 你是来找茬的吧（第2页）

“不要用这么奇怪的描述。”

方士玉表示自己是正经教练，才不会给学员布置什么奇怪的任务，全靠自觉，随即告诉她：“不用死扣数字，两小时只是个参考意见，提前一个多小时吃就行。”

在厕所隔间吃饭，多膈应啊。

而且不卫生。

要减肥，也要体面和健康。

这是龙拳健身房的理念。

话虽如此，方士玉心里也有些欣慰。

有她这份心力，见闻任务完成的概率又大了一些。

按照方士玉的计划表，贾茹先是活动了一下身体，然后进行十分钟的慢跑预热，再之后是哑铃的力量训练……

这些都是前戏，接下去的有氧跑步才是重点。

贾茹也是最期待这一环节。

前面的锻炼就显得有些敷衍和无力，全靠方士玉在一旁盯着，她才能坚持下去。

终于开始有氧跑，站上野马跑步机的一刹那，贾茹顿时像是变了一个人，迈开两条小粗腿儿，兴冲冲地跑了起来。

学员的积极性有了保证，方士玉也不用在一旁看着了，走到前台喝了口水润喉咙。

“咆哮教练”

也不是那么好当的，费嗓子。

小七看着那位学员跑步的背影，心里也是对方老板的业务能力有了一个全新的认识。

能调动起这么一位重量级人物的积极性，实属不易。

她对那台崭新的跑步机，倒是没什么兴趣，认为不过是新买来替补那台报废跑步机的普通货罢了。

“我要不要也试着去跑一下？算了，健身哪有手机好玩。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。