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沈沉的药浴至少要泡一小时,尤其是第一次,泡的时间越长越好,不过也不能超过四个小时,因为四小时后基本上药浴中的药效已经散了。
除了第一天外,以后每天泡澡只要不少于一个小时就好,这样的情况坚持一周,接下来就是三天泡一次澡就成,这样坚持半个月,然后根据实际情况,慢慢可以拉长泡澡间隔时间。
沈沉的药浴很温和,主要是滋养身体骨的,所以除了耐着性子泡在水里外,其他的感觉也没有。
沈沉考虑到第一次泡,因此耐着性子硬生生泡了四个小时,出来的时候,感觉自己的皮肤都起皱了。
好在第一次泡药浴的效果不错,至少第二天起来,沈沉感觉自己精神好了不少,同样跑路早锻炼。
没有以前那样跑个一百米就喘息了,如今至少能够跑上上千米,然后才微微喘息,可见这药浴的效果有多么强悍。
好在这段时间沈沉都在休假中,所以一周每天泡澡也成了习惯,然后就是三天一次。
而沈沉的身体也越来越好。
沈沉本身长的就好,如今精神好了,容光焕发,这容貌就更加的精致了。
沈沉从镜子中看到现在的自己还有点诧异呢,现在自己的容貌似乎越来越和前世的自己相像,难道这就是所谓的相由心生吗。
这样悠闲的日子也不过过了十几日,朱好就来接人,让沈沉去做一期国风综艺的飞行嘉宾。
“这一季国风综艺主打的就是宣传非遗文化和传统的一些习俗。”
朱好在路上介绍,顺便将国风综艺的一些资料给她看:“不过你是飞行嘉宾,也是第一期的飞行嘉宾,因此只要卤制这一期就好了,这一期的时间是三天两夜。
这是这一期可能要做的事情,另外前段时间发给你的前两季的国风综艺的综艺节目你看过了吗?”
沈沉嗯了一声:“看过了。”
在知道自己要当国风综艺的飞行嘉宾的时候,沈沉趁着这几天有时间就看了一遍前两季的国风综艺,都是录播,不过该宣传的还是都宣传出来了。
沈沉低头,翻阅这一期综艺的内容:“这期内容是不是多了,不过是三天两夜时间,怎么安排这么都内容,什么琴棋书画,传统文学,里面不会还穿插什么曲艺杂谈吧。
那后面几期准备做什么?”
沈沉一目十行看的很快。
这综艺的内容不需要她滴血识书的异能,本身这内容不过两张纸,沈沉看的也快,记的自然也快。
“这可能录播的内容,内容多也不会全部录用,录播的优点就是内容多一点,到时候可以剪接出最好的一些进行宣传。
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