手机浏览器扫描二维码访问
下老兵连队快三个月了,梁荆宜的单杠已经可以做到六练习,双杠做到五练习。
在炮排的十一个新兵里面,他和三班的修福立是做得最好的。
班里的老兵余白水和王勇学几乎对俩新兵放手了,因为他俩的器械水平不是太高,单双杠甚至玩得还不如新兵顺溜。
所以,当梁荆宜和杜军安搞完生产,跑去练器械时,他俩就会跟班长宗儒麟招呼说,自己有事要先走。
宗儒麟也不为难他俩,毕竟是第二年的老兵了,既要脸,又要面子。
器械做到五练习以,跟考核就扯不边了,那主要就是属于个人玩点花活、玩点技术了。
你在杠秀一秀倒立、秀一秀端腹,或是整整大回环之类的极限动作,关注的目光和拍手的叫好声,就是对你最大的褒奖。
在那种环境和氛围里,你的虚荣心得到极大的满足,你会觉得奥运体操冠军李宁,都不如你优秀;李大双、李小双也不过尔尔;在那一瞬间,你就是器械场,那个最靓的仔。
“班副,你示范一个单杠七练习,让他俩见识见识。”
宗儒麟手指单杠。
郭鹏永是连队九七年兵中,最优秀的士兵之一,他第一年入党,接着被连队推荐到师教导队集训,如果不出现大的意外,他是明年接任宗儒麟炮四班班长位置的最佳预备人选。
梁荆宜的单杠六练习,就是拜他所传授指导的。
“别说我做个七练习就叫见识了,我们班长那个八练习,都是玩得哗哗啦啦的。”
郭鹏永来了个投桃送李,他对宗儒麟有几斤几两,心中自然有数。
“班副给我们做个示范嘛!”
梁荆宜到底还是向着班长多一点。
他担心班副和班长两人一抬杠,最终结局是一拍两散。
要说单杠七练习,他也见过有老兵做过,比如榴炮二连的那个叫王佳的老兵,不过,他还是想见识一下班副的功力如何,看会不会超过王佳。
郭鹏永面带微笑,弯腰捞了一把沙子,两手使劲对搓,走到杠下:“七练习,前摆浪的大小很关键,当后摆至顶点时,注意双臂同时发力,你们看我做一遍。”
只见他拉臂一个前蹬,当身体摆到后面顶点略微停顿时,双臂同时发力,随后立起,小腹紧贴杠面。
“下一个杠动作和五练习一样。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
李道尘带着一块时光碎片,来到新的世界。他能创建分身,进入时光碎片,去往过往的岁月。一千年前,他与燕赤霞论剑,被尊为天下第一剑仙。两千年前,他曾坐观剑仙满天飞,大破血魔,为剑仙收敛尸骸,守护日月金轮。六千年前,他曾在金山寺修行,坐镇雷峰塔,看法海坐化。一万年前,他于东海之滨,与龙女缔结约定,再无踪迹。两万年前他送一僧人,西行而去,见证其功德成佛。三万五千年前,他曾与石猴,在方寸山拜师学艺,见证齐天大圣的诞生。五万年前,他见一道人舞剑,传授其剑诀,后来,道人被尊称吕祖。十万年前,他与一孩童,在东海搏杀真龙,孩童飞升仙界,位列仙班。百万年前,一道人骑牛而来,紫气浩荡三千里老道李耳,特来与道友论道。千万年前李道尘本以为,自己可以安稳地游离在时代的边缘,问道永恒。直到有一天,新闻上播报大岭山内挖出一座燕赤霞墓,根据调查取证,燕赤霞乃是一千年前,天下第二剑仙。李道尘??你特么在逗我?各位书友要是觉得前世成真,我的前世被挖出来了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!前世成真,我的前世被挖出来了...
利用自己的厉害的医术,高强的武功,过人的侦探能力,横走整个华国。当家人还在四处张罗为其张罗对象时,却有一大帮美女抢着上门当他媳妇。古灵精怪的美女徒弟,美丽贤惠的世家大小姐,英姿飒爽的娇艳警花,甚至还有一个乖巧懂事的小女儿海棠书屋(haitangshuwucom)提供妙手神探最新章节全文免费阅读!。...
关于军婚也缠绵新书总裁大人,我不约已发,美少女们多多支持呦出版名只因当时太爱你他是特种大队的营长,两杠二星的中校,精英中的精英。她是父母双亡的小孤女,埋头苦学七年后才终于成为军区医院的一员。他的英姿风靡整个军区,女兵护士全都将他视为梦中情人,只有她例外。他的战友受伤,她初出茅庐站上手术台,术后竟丢下病人逃得不见踪影,第二天,他以玩忽职守罪将她骂了个狗血淋头。本以为这是他们初次结下梁子,却不曾...
青纯女学生与腹黑老板的致命纠缠。当年,南流音在年纪很小的情况下,她邂逅了池尊爵,一位帅气多金的老板。跟他在一起的那段时间里,她如所有被包的女孩子一样,穿名牌戴巨钻,挥金如土,不是公主出身,却也活得如同童话世界里的公主般潇洒。只是,一个男人给你多大幸福,往往也会彻骨伤你多深。绝望困境,在暗无天日的地狱里,她被逼到...
女神的贴身保镖是夕阳的经典其他类型类作品,女神的贴身保镖主要讲述了叶辰天因失忆流落陌生城市,为了调查身世之谜,给美女上司当起了夕阳最新鼎力大作,年度必看其他类型。海棠屋(haitangwucom)提供女神的贴身保镖最新章节全文免费阅读!。...
他是纵横西方地下世界的王者,血腥而冷酷!他是吊儿郎当的小男人,让人又爱又恨!当夏风回到华夏暗中保护碧海集团的女总裁时,接二连三的美女逐渐走入他的生活,发现生活别有一番滋味。...