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第12章 深蹲（第3页）

其中每一个动作的完成，都需要全身大部分肌肉群参与。

“李烨你的体重是65公斤……”

褚大爷略微思考了一下，“这样，我给你定个目标你尝试一下，深蹲117公斤，硬拉130公斤，卧推97.5公斤，开始吧。”

褚大爷并没有难为李烨，他给李烨定的，是普通人专业健身力量入门的门槛重量。

深蹲是体重的1.8倍，硬拉是2倍，卧推是1.5倍。

他凭借自己老练的眼光，已经看出来李烨的身体素质不错，绝对练过举铁等健身活动。

如今觉醒雷电异能，虽然不是力量系的，但是绝对会提升身体素质。

“好。”

李烨点了点头。

“诶？”

褚大爷眼睛一瞥，看见一套崭新的健身设备，低声嘀咕一句：“这是什么时候采购的，我怎么没印象？”

不过见那深蹲架的杠铃片数量大小正好是120公斤，和117公斤相差不大，就对李烨说道：“这是120公斤，你过来试试深蹲。”

李烨走到那深蹲架地下，用颈部抵住杠铃杆的中间，双腿与肩膀齐平，双脚微微开立，两只手握紧杠铃杆。

“好沉！”

就在李烨吃力地把杠铃从深蹲架上取下来下蹲的时候，却突然感觉到一股强大的压力，直接把自己硬生生压得蹲在了地上。

“这是120公斤？！”

李烨整个身体都在打颤，这也太沉了！

他在健身房的时候，尝试的深蹲质量都和自身体重差不多。

觉醒异能后李烨明显感觉自己身体素质提升了，120公斤深蹲应该是轻而易举能完成的。

“嗯？”

褚大爷和许白月就站在李烨的身边，李烨近乎力竭的样子被他们看在眼里。

“小烨的身体素质这么弱？”

褚大爷眉头紧促，这个现状有些超乎他的预料。

“不对啊……”

许白月眼睛微眯，她虽然不如褚大爷专业，但是也能看出来，李烨的身体素质绝对不可能连深蹲个120公斤都做不到。

“这绝对不是120公斤！”

李烨咬紧牙关，青筋暴起，作为长时间举铁的健身爱好者，他现在可以肯定，自己肩上杠铃的重量，绝对不止120公斤。

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