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黄帝大人说了啊:阴阳这玩意儿,简直就是自然界的金科玉律,万物生长的指南针,变化多端的老爸老妈,生死轮回的幕后大佬,还是智慧与神秘的宝库呢!
治病啊,咱们得从根儿上找原因,对症下药。
想象一下,阳气堆多了就成了天,阴气攒够了就是地。
阴呢,就像个安静的美女子,而阳呢,活脱脱一个躁动的小伙子。
阳气能让万物生长,阴气则负责滋养这些生长的家伙;到了秋天,阳气收敛杀气显露,万物开始凋零,阴气就忙着把它们藏起来过冬。
阳负责把能量变成气,阴呢,则是把这些气凝聚成看得见的形状。
你知道吗?冷到极致了反而会觉得热,热过头了又感觉冷飕飕的。
寒气多了空气就浑浊,热气一上来空气就清新。
要是清新的空气沉到了下面,哎哟,人就得吃坏肚子拉肚子;浊气要是飘到上面去了,肚子可就真胀得难受了。
这阴阳要是反着来,身体就得闹别扭,生病也就跟着来了。
再来说说清阳和浊阴,清阳就像蓝天白云高高在上,浊阴就像大地泥土稳稳当当。
地上的水汽升上去变成云,天上的水汽降下来变成雨。
雨其实是地气的孩子,云则是天气的杰作。
咱们身体也一样,清阳之气从上面的七窍出来,浊阴之物嘛,自然从下面走。
清阳让皮肤毛孔舒张,浊阴则滋养五脏六腑;清阳让我们的手脚灵活有力,浊阴则负责消化系统的运作。
水和火,也是阴阳的代表。
阳是气,看不见但感觉得到;阴是味道,能直接尝到。
味道滋养我们的身体,身体又需要气来支撑,气再变成更精细的能量——精,精再促进身体的各种生化反应。
简单说,就是:吃好喝好身体棒,气足精满活力旺!
但反过来,味道太过了伤身体,气不足则精受损,精可以转化为气,但气也会被不良饮食给伤了。
最后,味道重的食物走下道,气味清新的则往上升。
味道浓烈的属阴中之阴,稍微淡点的算阴中的小阳;气味强烈的属阳中之阳,柔和点的就是阳中的小阴了。
味道太重的吃了容易拉肚子,淡点的能通肠;气味淡的能疏散,浓的则让人发热。
大火烧久了,气就弱了;小火慢炖,气反而更足。
大火耗气,小火补气,就像咱们熬夜伤身,早睡早起养生一个道理。
辛甘的食物发散阳气,酸苦的嘛,就是帮助排毒的了。
想象一下,自然界的阴阳平衡就像是你家的空调和暖气。
如果暖气开得太足(阳胜),家里就热得跟蒸笼似的;反之,空调打太低(阴胜),那就冷得直打哆嗦。
这“重寒则热,重热则寒”
啊,就像是冬天冻得不行,突然跑进屋里暖气一开,哇,热得出汗;夏天热得受不了,一猛子扎进冰水,嘿,冷得直哆嗦。
这就是物极必反的道理嘛!
说到“寒伤形,热伤气”
,就像是冬天冻手冻脚,那是直接伤到了咱们的“硬件”
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