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第14部分（第2页）

识到，酗酒只是一种下意识的逃避努力，只有根除潜意识中的隐患，病才能治愈。

他也采用了祷告方法，一个月中，他就解决了问题。

作者简介：　约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。

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习惯是潜意识的功能（墨菲）

…

如果你是一个酒鬼或是一个吸毒成瘾的人，首先要承认这个事实。

不要回避问题，许多人改不掉酗酒，就是因为他们不承认自己酗酒。

你的毛病就是一种不稳定的心态，一种内在的恐惧。

你拒绝面对生活，你想通过喝酒来逃避你的责任。

作为一个酒鬼，你实际上没有自由，尽管你认为你有自由，也许你还自夸你有意志力呢。

如果你已经嗜酒成性，并且说：“我不再喝酒了。”

其实你根本就无力实现你的诺言，因为你根本不知道把意志力用在哪里。

你住在自己营造的心理“监狱”

里，你受你自己的信仰、观点、教育和环境的影响和限制。

像许多人一样，你是你自己习惯的奴隶，你习惯于按你的思维方式做出反应。

你可以首先在意识上建立一种自由的和被解放的思想，让心里平安，不断地让这种思想影响潜意识。

潜意识是全能的，它会让你从嗜酒的恶习中解脱。

你会重新认识你的心理规律的，如果你有强烈的愿望要从一种坏习惯中解脱出来，你的毛病就先好了一半。

如果你想放弃一种习惯的欲望，比你想坚持这种习惯的想法更强烈，你不会经历太多的困难就会获得完全的解脱。

不管什么思想，一旦你记在心上，心理作用就会让它成倍增强。

如果你心里一直在想如何摆脱某种恶习，在想如何能让心里平安，你就会产生一种感觉和情绪，使你逐渐对这种自由和平安的观念感情化。

当你对某种想法动了感情，潜意识就会接受这种想法，并且将其在现实中表现出来。

在受难中也会产生积极的东西，坏事也会变好事，你不会白白受难，但继续受难下去是愚蠢的。

要相信你的潜意识可以帮助你；既使你患有忧郁症，你都可以通过幻想来获得自由和平安的感受，这就是替代规律。

你的想像力把你带到了酒瓶前，也可以把你带回去。

你会再受一点苦，但其结果肯定是好的，就像妇女生孩子的阵痛一样，你也会通过“阵痛”

获得心里平安。

潜意识会为你带来清醒和节制的习惯。

酗酒的真正原因往往产生于消极和悲观的思想。

因为你怎样思量，他就怎样行。

当你感到内在的失意、受挫时，往往想通过某种方式逃脱现实。

若问为什么酗酒，你会说出成千上万条理由，但真正的理由却在你失意的意念中。

一个方法

第一步：让心情安静下来，排除杂念，放松身体，进人昏睡状态，让心情变得被动和易于接收。

第二步：预先准备好一段陈述，将它作为一个催眠曲，越具体越真切越好，不断地默祷。

为防止思想走神，可以先发出声来，坚持5分钟，你的内在情感就会起反应。

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