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第2部分（第4页）

龌龊的人生与堕落的身体，则源于肮脏的思想。

思想是人们行动、外在表现和整个人生好坏的源头；这个源头纯洁，那么所有的一切才能纯洁。

假如人们不愿意改变思想，仅仅改变饮食是不会有助于身体健康。

而只有把思想净化纯洁之后，才不会再渴望不洁净的食物。

洁净的思想可以使人养成清洁的习惯。

那些连澡都不愿意洗的，所谓的圣人，并不是真正的圣人。

那些能够巩固和净化自己思想的人根本不会被疾病所困扰。

如果你想让自己拥有一个健康完美的身体，那么就好好守护你的思想吧！

如果你想让身体恢复健康，那么净化你的思想吧！

心中的怨恨恶毒、妒火中伤、失意沮丧，可以夺走健康的身体与优雅的气质。

忧郁烦闷的面容不是偶然出现的，而是由烦闷的思想造成的；沟壑纵横的额头是被愚蠢、激情和傲慢刻画上去的。

我认识一位96岁的老太太，她精神矍烁，纯真可爱，仿佛小姑娘一样。

我还认识一位中年男子，他整天愁容满面，老气横秋，令人感到压抑。

老太太拥有一颗热情、快乐、美好的心灵，因此她的生活中充满阳光；而中年男子的早衰则是来源于永不满足、忧心忡忡的萎靡心态。

只有你认为空气与阳光能够自由出入你的房间，你才会拥有一个甜蜜的、幸福的家庭。

同样道理，只有拥有欢乐的，美好的或是宁静的念头，你才能拥有一个强健的身体，一个欢快的、幸福的或是平静的外表。

人上了年纪，脸上都会爬满皱纹。

有些人脸上的皱纹仿佛象征着对他人强烈的和善意的同情心；而有些人脸上的皱纹则源于无法满足的欲望，这其中的差别谁都可以看出。

对于那些光明磊落的人来说，岁月宁静而平和地从他们身上逝去，人在自然而然中成熟，老去，就像太阳一定会落山一样。

最近，我去医院看望了一位即将离开人世的哲学家，他虽然已经垂老，但心灵却犹如年轻人一样充满活力。

他安详地离开了人世，如同生前一样恬静、平和。

在祛除身体疾病方面，欢乐的思想所起到的作用远胜于任何技艺高超的医生；在排除悲伤苦恼方面，善良的意愿是最好的药剂。

如果一个人一直生活在憎恶、愤世嫉俗、怀疑、嫉妒的思想中，那么就仿佛把自己禁锢于自己建筑的监狱里一样。

相反，什么事都往好的方面想，快乐地面对人生，耐心地学会、发现生活中所有的闪光点——所有这些无私的思想，都是通向幸福的大门。

学会平静友好地面对每个人，日复一日，你的心境就会变得宁静祥和。

第8节：目标来自想法

第四章目标来自想法

思想倘若不能与目标联系在一起，就没有任何非凡的成果可言。

大多数人的思想小船，在人生的大海上漫无目的地随处“漂流”

。

没有前进的目标指引生活，将是人生的一大缺憾。

如果继续让思想毫无目标地随波逐流，那么人们迟早会遭遇灭顶之灾。

那些在人生旅程上没有树立目标的人，常常会陷入担忧、恐惧、烦恼和自怨自艾，而所有这些弱点，必定会像蓄意的罪恶行径那样，导致失败、苦恼和失落（尽管导致这种结局的方式有所不同），因为这些情绪无法在不断进化的宇宙中找到适合自己生存的土壤。

一个人应当在内心深处确立一个合适的目标，并且让它成为思想的中心，然后下定决心积极地实现它。

根据当时人?

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