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奇病论篇第四十七（第3页）

咱们可以把这兰草晒干，研磨成粉，每次取个几克，用开水一冲，当茶喝，既解腻又养生，慢慢调理，那脾胃自然就舒坦了。”

说到这里，我得给大伙儿科普一下，虽然古代没有明确说明是哪种“兰”

，但根据中医理论，我们可以理解为一些具有芳香化湿、健脾和胃功效的中草药，比如佩兰、泽兰等，都是不错的选择。

不过，具体用量还需根据个人体质和病情来调整，这里只是举个例子哈。

好了，咱们继续回到故事里。

黄帝陛下一听，眼睛一亮，连忙吩咐下去，让御膳房准备这“兰草茶”

，还说要推广给全国的老百姓，让大家都能远离这“脾瘅”

之苦。

黄帝陛下悠哉悠哉地问岐伯：“嘿，岐伯兄，你说这有人啊，整天嘴巴里苦得跟吃了黄连似的，按咱们中医的法子，该咋整？取哪个穴位能让他苦尽甘来啊？”

岐伯大夫捋了捋他那飘逸的胡子，笑眯眯地说：“陛下您问得好，这病啊，有个响亮的名头——胆瘅！

您想啊，肝脏是咱们身体里的大将军，威风凛凛，但做起决定来还得靠边上的小军师——胆。

而喉咙呢，就像是这二位大佬的传令兵，有啥指示都得经过它。

可现在这位老兄啊，估计是平时想太多，事儿还没个定论，心里头就乱成一锅粥了，结果呢，胆儿就虚了，气儿就不听话地往上窜，窜到嘴巴里，就变成了苦水儿。”

“那咋办呢？”

皇帝陛下好奇地问。

岐伯大夫一拍大腿：“简单！

咱们中医讲究的是‘标本兼治’，首先得给他壮壮胆，揉揉那个‘阳陵泉’，哦对了，现代人喜欢叫它‘小腿外侧的勇士穴’，就在膝盖下面，小腿外侧那块儿肌肉鼓起来的地方，按下去酸酸涨涨的，那就是了。

这穴位啊，就像是给胆儿加油打气的站，按一按，胆气就足了。”

“但光按穴位还不够，咱们还得从根本上下功夫。

您记得《阴阳十二官相使》那本宝典不？里头说了，治这胆瘅，得用上胆的募穴和俞穴。

募穴就像是胆的客厅，咱们得去串串门，那就是‘日月穴’，在胸腹部，跟心脏边上的‘期门’穴是邻居，好找得很。

俞穴呢，就是胆在背上的小窗户，叫做‘胆俞’，位于背部的膀胱经上，给它来个热敷或者拔罐，也是极好的。”

说到这里，岐伯大夫话锋一转，开始给咱们上起了心理健康课：“陛下啊，您看这病根儿，说到底还是心里事儿多。

咱们现代人，不也是一样吗？工作、学习、家庭，哪个不是操碎了心？所以啊，除了按穴位、吃药膳，更重要的是学会给自己减压，别让脑袋里的小剧场天天上演宫斗大戏。

没事儿多出去走走，看看蓝天白云，听听鸟语花香，心情好了，气儿自然就顺了，胆儿也就不虚了。”

说到这里，咱们不妨来个现代版的“胆瘅调理套餐”

：

1.

穴位按摩套餐：早晚各一次，先来个“小腿外侧勇士穴”

（阳陵泉）的深度按摩，每次5分钟，直到感觉肌肉微微发热。

再找个舒服的地儿，让家人帮忙按按“胸前明月”

（日月穴）和“背后勇士窗”

（胆俞），每个穴位3分钟，轻松又解乏。

2.

心理放松操：每天抽出10分钟，闭上眼睛，深呼吸，想象自己正躺在一片无垠的草地上，阳光温暖，微风不燥，耳边是轻柔的自然声，让心灵彻底放个假。

3.

食疗小偏方：来点“疏肝利胆茶”

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