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第2章 慢性阻塞性肺疾病是怎么引起该怎么调养（第3页）

-力量训练：如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，提高身体的活动能力。

但要注意避免过度劳累。

3.排痰训练：

-咳嗽训练：患者取坐位或站立位，身体前倾，用手按压腹部，深吸气后屏气3-5秒，然后用力咳嗽，将痰液咳出。

-体位引流：根据痰液的位置，采取不同的体位，使痰液流向大气道，便于咳出。

例如，对于上叶痰液，可采取头低脚高位；对于下叶痰液，可采取侧卧位。

五、定期复查

COPD患者应定期复查，包括肺功能检查、胸部X线检查、血气分析等。

定期复查可以及时了解病情变化，调整治疗方案。

同时，患者应严格按照医生的嘱咐服药，不得擅自停药或更改药物剂量。

以下是一些适合慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的调养食谱：

一、山药红枣粥

材料：山药100克、红枣5颗、大米50克。

做法：

1.山药去皮洗净，切成小块；红枣去核洗净；大米洗净。

2.将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。

3.加入山药块和红枣，继续煮至山药软烂、粥黏稠即可。

功效：山药具有健脾益肺、补肾固精的作用；红枣能补中益气、养血安神。

此粥适合COPD患者食用，可增强体质，缓解症状。

二、百合银耳羹

材料：百合30克、银耳20克、冰糖适量。

做法：

1.百合洗净；银耳用温水泡发，去除根部杂质，撕成小朵。

2.将百合、银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至银耳软烂。

3.加入冰糖，搅拌至融化即可。

功效：百合有润肺止咳、清心安神的功效；银耳富含胶质，能滋阴润肺。

此羹适合COPD患者食用，可缓解咳嗽、咳痰等症状。

三、胡萝卜炒鸡蛋

材料：胡萝卜100壳、鸡蛋2葱、葱花、盐、食用油适量。

做法：

1.胡萝卜洗净，切成丝；鸡蛋打散备用。

2.锅中倒入适量食用油，油热后倒入鸡蛋液，炒熟盛出。

3.锅中再加入少许食用油，放入葱花爆香，加入胡萝卜丝翻炒至变软。

4.倒入炒好的鸡蛋，加入适量盐，翻炒均匀即可。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，对呼吸道有保护作用；鸡蛋富含优质蛋白质。

此菜营养丰富，适合COPD患者食用。

四、鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼1条、豆腐100克、姜片、葱段、盐、料酒、食用油适量。

做法：

1.鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；豆腐切成小块。

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