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第三章 识黑辨白第三月3（第2页）

其结果是给宝宝喂得太多，宝宝长得太胖，营养过剩。

与母乳喂养的宝宝不同，人工喂养的宝宝更需要妈妈的耐心和细致。

从奶粉选择到冲调程序，再到喂养时间和数量的把握，都需要妈妈用心为之。

如果某个细节处理不当，就会带来烦恼：宝宝不是营养不良，就是消化不好，不是拉稀就是便秘，一不小心，还容易喂出个小胖子。

温馨提示

如何知道宝宝饿了

☆大声哭闹是宝宝饥饿时最直接的表达方式。

☆宝宝清醒时，如果饿了，便常常张着小嘴左右寻觅，或吸吮临近口边的被角、衣角、衣袖或手指等。

☆正在熟睡中的宝宝，将从深睡眠状态转入浅睡眠状态，短暂地睁大闭合的双眼，眼睑不时地颤动，可能还有吸吮和咀嚼动作。

合理定制宝宝吸奶量

个月的宝宝食欲会比较旺盛，爸爸妈妈要保证其身体发育所需的营养。

到底应该吃多少，每个宝宝都会有个体差异，爸爸妈妈要根据宝宝身体的需要来决定喂奶量。

宝宝吃得越多越好，长得越胖越好，这绝对是一种误解。

宝宝进食过量，心脏就必须进行超负荷的运动以供养多余的脂肪，肝脏和肾脏也要对摄入的过量营养进行处理，而这种超负荷的运动，是无法从表面看出来的。

所以爸爸妈妈不要看到宝宝长得胖胖的，便误以为宝宝长得好。

食量过大的宝宝，尽管每次能吃150～180毫升，但也不要超过150毫升，以免加重肾脏和肝脏的负担。

如果宝宝吃完150毫升后还没有吃饱时，可让宝宝喝0毫升左右的白开水，可适量加一些白糖或蜂蜜，让宝宝的胃口恢复到正常状态。

如何冲调奶粉

爸爸妈妈在冲调奶粉前，要先洗净双手，并将奶瓶、奶盖及奶嘴消毒之后，打开奶粉罐，根据罐上的说明，用罐内的专用量匙量取奶粉放入奶瓶。

之后加入一定的温开水，接着用汤匙搅奶粉至完全溶解。

不要用力摇晃奶瓶，以免形成泡沫和气泡。

因为奶中过多的空气会使孩子不舒服，从而引起吐奶。

……

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