手机浏览器扫描二维码访问
天边拂晓,晨雾弥漫。
村庄田园,山川大地仿佛置身云海中,时隐时现,宛如人间仙境。
王云轩一路飞奔来到咏春堂,与师兄黄匡忠打过招呼后锻炼身体。
先做拉伸运动,然后做俯卧撑,哑铃,杠铃,单杠等通通练了一遍,出了一身汗,在黄匡忠的招呼下进屋吃饭,早餐:稀饭+馒头+咸菜。
“轩仔,最近体能练的怎么样?”
黄匡忠和王云轩相对而坐,黄匡忠一边喝粥一边问道,作为授业师兄很关心这位刚入门的“小师弟”
。
“我给自己制定了严格的训练计划:每天十公里,1000个俯卧撑,20公斤哑铃200次,踢腿1000次,打沙袋1000次。”
王云轩一边说一边拉开裤腿,亮出绑在小腿上的沙袋,然后卷起袖子露出块壮的肱二头肌,最后撩起衣服隐约可见块壮腹肌。
“1000个俯卧撑?1000次踢腿?这些你都能一次性做完?”
黄匡忠惊讶的看着王云轩,问出心中的疑惑。
自己都未必能做1000个俯卧撑,何况是他这个小菜鸟?目光中带着些许质疑,认为王云轩在吹牛。
“当然不能啦,这是我终极的训练目标,俯卧撑现在一天200个,分段完成,比如早中晚各做50个,睡觉前再做50个,现在已经初见成效。”
王云轩一边嚼着馒头,一边笑着解释。
黄匡忠满意的点点头,笑道:“不错,看来你没有偷懒!
继续加油!”
勉励的拍了拍王云轩肩膀,“有些人认为学了咏春拳便天下无敌,结果与人比武,输的惨不忍睹,反而埋怨咏春是花拳绣腿。”
说到这儿无奈的笑了笑,“力量与套路相辅相成,缺一不可,任何武术套路没有力量的加持都是花拳绣腿,这也是让你加强身体锻炼而没有传授咏春拳的原因所在。”
另外一个原因黄匡忠没说:害怕王云轩没长性,故意考验他的心性,所以前两次授课主要教授咏春拳的基础知识和体能训练技巧为主。
“放心吧大师兄,不敢说把咏春发扬光大,但肯定会坚持不懈练习咏春拳。”
王云轩心里原本颇多埋怨,现在终于理解大师兄的一番苦心。
“待会吃完饭,咱们学习咏春拳的一些基本手法。”
黄匡忠笑道。
“好的师兄,黄师父何时来咏春堂?”
王云轩很想见一见咏春大师黄纯良。
“家父近年来一直在外教授咏春拳,目前在台北授课,还要去大马等地交流经验,大概十月份能回香江。”
黄匡忠略一思索,给出答案。
“师兄,你说我能不能打败刘志轩拜师成功?”
想拜师必须打败刘志轩,王云轩心里没底,毕竟人家入门早,想从黄匡忠这儿打探情报。
“有志者事竟成!
努力吧,只要努力过就没有遗憾!”
黄匡忠安慰道。
王云轩没得到想要的情报,便把情绪发泄在馒头上,在黄匡忠惊讶的目光下,一口气吃了六个大馒头,三碗稀粥,打着饱嗝心满意足的揉着肚子,心里嘀咕着不花钱的早餐就是香,亦步亦趋的来到院子里。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
夏薇茗死了,沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。三年牢狱,简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样,甚至狱中被同意捐肾。入狱前,简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。出狱后,简童说我杀了夏薇茗,我有罪。沈修瑾铁青着脸你给我闭嘴!不要再让我听到这句话!简童笑了真的,我杀了夏薇茗,我坐了三年牢。简童逃了,沈修瑾找疯...
修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂!...
关于穿越八零挣钱全靠我八十年代的华夏,一位具有现代知识的女性郝好,与一位耳有残疾的年轻人田润生,在矿区早餐摊相识,相知,一路扶持,乘着改革开放的东风,一起迈入新时代。...
情商不够,拿命来凑。旅途艰难,完全靠莽。前职业选手燕鱼绝来到反转的世界,一切从零开始,加入热血的乱斗之中吧!注本书带有网游日常元素。...
更者,改也宋者,华夏正朔也。唐朝末年,天下四分五裂,枭雄割据军阀林立,五个朝代昙花一现,十个国家逐鹿天下。郭浩来到后晋时期,韬光养晦,大隐于市,投靠郭威替代赵匡胤,黄袍加身非我愿,一统华夏心中存。为实现心中的宏远,郭浩推动历史进程,大力发展各行各业,提前三百年一统华夏,南征北战数十年,北汉南唐后蜀不算什么,打党...
温酒消失了三十七年,带着一身超能力回归。但却意外穿到被抛弃的假千金身上。抛弃?巧了,她刚好可以回去找亲大哥。只不过,大哥好像没拿她当妹妹,侄子也没拿她当小姑姑,侄孙更没拿她当小姑奶奶年过花甲的大哥小酒窝,大哥给你买了棉花糖。已是中年的侄子小姑姑,今天轮到我接你放学。正值少年的侄孙小姑奶奶,早恋是不对的!温...