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第7章(第1页)

总之……x明星带你体验不一样的人生,让你看到偶像最真实的一面,跟偶像超超亲密接触!

所以对x明星自身的素质要求也很高,不然谁愿意花钱花时间去体验普通人的无聊人生啊。

x博士:解释得不错。

没听明白的,我还可以做个补充说明。

秦洛:不用了,你只要有充气娃娃的基本功能就可以了。

话说你有吗?x博士:……秦洛:(内心os)我居然问性别为男的充气娃娃这种问题,我他妈是不是快要被龙泽羽掰弯了……白天被艹,晚上也被艹,这日子没法过了(1)没有理会他的反应,雷名皱起了眉头说道。

“大叔,你真的是前亚洲区第一吗。”

望着对方严肃的表情,秦洛一时间说不出话来。

“你这是什么意思……”

其实他隐隐约约有些明白了。

“你这赘肉,难怪现在的排名都不知道掉到哪里去了。

随便哪个小鲜肉都比你强。”

“你……”

虽然心里不甘心,可雷名说的是事实。

秦洛也知道自己的身材,跟年轻时完全不能比。

不仅仅是年纪的缘故,车祸受伤后,心情低落的他就一直疏于对身材的管理。

年轻人拿出自己的平板显示屏,在上面刷刷地写了起来。

“现在的你,根本没法用我的身体机能理论进行锻炼。

首先把身材恢复到中上程度吧。

目标,一个月内,体重减十斤,体脂率降低到百分之十以内。”

过了一会,秦洛拿到了满满两页的健身计划内容。

“20天高强度训练后,5-7天减量训练……第一周,俯卧撑5组哑铃卧推4组俯立臂屈伸4组跳跃深蹲5组……上器械,腰腹重点……背部加强……上肢加强……”

看着看着他的头就有点晕眩。

“这是每天的训练量?”

“废话。

看你这屁股,这腰,这腿。

等身材恢复了再脱给我看吧。”

雷名啧了一声。

“我才不想看大叔的赘肉。”

“……”

秦洛忍着想要抽他的冲动,被鄙视了……唯一的办法,就是用结果回击过去。

“小朋友,要是我练到了目标,不准你再叫大叔了。”

“好啊。”

年轻人脸上露出了仿佛在勾引自己的轻浮笑容。

“要是练到了,我让你随便上。”

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