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第63章（第2页）

聂川起chuáng第一件事并不是奔进洗手间小解，而是来到窗前往下看去。

那个熟悉的身影果然靠着邮筒正在刷着手机上的早间新闻。

里斯来等他一起去晨训了!所以自己和里斯之间恢复正常了!

聂川兴高采烈地奔进了洗手间，一边刷牙一边哼着歌，戴上毛巾和水，冲下楼去。

谁知道刚来到里斯的面前，对方就将一样东西扔了过来。

还好聂川反应够快，不然肯定会被砸出鼻血来。

&ldo;诶?怎么是铅块?&rdo;

&ldo;你没有看教练发到你邮箱里的训练计划吗?&rdo;

&ldo;哦……&rdo;聂川这才想起来。

&ldo;为了将有限的训练时间加倍利用，负重是很有效的方式。

它能增qiáng你运球时候手腕的力度以及腿部的力量。

&rdo;

聂川将隐形铅块塞进护腕里以及固定在脚踝处，然后跳了跳又做了几个运球的动作。

&ldo;好像没什么明显感觉。

&rdo;

聂川狐疑地看向里斯，对方是不是看不起自己所以没有加太多重量?

里斯只是浅浅地一笑。

三千米的晨练对于聂川来说已经是小菜一碟了，跑完三千米，聂川还能完成规定数量的俯卧撑、仰卧起坐以及引体向上。

但是今天，他能感觉到跑完三千米之后，身体有点重。

看来加在自己身上的铅块起作用了。

聂川躺在跑道里侧的糙地上，里斯单膝跪地，按住聂川的脚踝，聂川开始了这一天的仰卧起坐。

一边坐着仰卧起坐，聂川一边忍不住开口问：&ldo;里斯，你的身上是不是也有铅块?&rdo;

&ldo;当然有。

&rdo;

&ldo;你的重量是多少?&rdo;

&ldo;你的三倍。

&rdo;

&ldo;那你会不会觉得锻炼之后很累?&rdo;

&ldo;不会。

&rdo;

&ldo;哦。

&rdo;

三倍的重量都不觉得累，果然是里斯，怪物一般的体能。

聂川忽然想到什么：&ldo;等等!那么每次和我一对一练习的时候，你也带着铅块吗?&rdo;

&ldo;当然。

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