手机浏览器扫描二维码访问

第34章(第1页)

&ldo;五禽拳是一种外动内静,动中求静的拳法,锻炼时要注意全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果。

&rdo;边说这,童渊边做起动作来。

&ldo;熊拳,要如熊样浑厚沉稳,表现出撼运,抗靠步行时之神态。

熊外似笨重,走路软塌塌,实际上在沉稳之中又富有轻灵。

熊拳主要用来锻炼你的脾胃,增强体力。

&rdo;童渊的动作很慢,但是看起来很是厚重,在赵飞眼里,眼底的童渊已经不是童渊。

那真的就是一头憨厚的熊。

&ldo;熊拳主要熊步势,撼运势,熊晃势,抗靠势,推挤势。

&rdo;童渊一面讲解一面动作。

每个动作都很慢,目的是希望赵飞能够看清楚。

而赵飞在旁边也是有样学样,虽然不能想童渊一样的传神,但是多少也有些样子。

&ldo;做完熊拳,接下来便是鹤拳。

鹤拳仿其昂然挺拔,悠然自得,表现出亮翅,轻翔,落雁,读力之神态。

鹤拳主要是用力增强你的心肺呼吸,调运气血,疏通经络。

……&rdo;

太阳越升越高,赵飞脸上的汗水也越来越多。

很难以想象,几个看起来十分缓慢、简单的动作,的动作,做起来却这么费劲。

它极大的调动了身体个个部位,拉动浑身上下全部肌肉。

所以还没做多久,赵飞所消耗的体能就比锻炼一天都要多。

童渊看了看已经气喘如牛的赵飞,无奈的摇了摇头。

又抬头看了看时辰,发现已经不早了,便对赵飞说道。

&ldo;好了先到这里吧,你下休息一下。

其他的拳法下午的时候在传授与你。

&rdo;听到童渊的话,赵飞如临大赦。

直接一屁股就坐在了地上。

童渊也没再看赵飞,而直径朝着夏侯兰,赵云走去。

赵飞坐了一会,越加的无聊就也站起身来朝着赵云他们走去。

夏侯兰,赵云俩人分别在做着相同的招式。

一板一眼,相当的认真。

不过,仔细一看就能看出区别来。

赵云的枪法更加的灵活生动,而夏侯兰的却略有死板。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
朕的皇后太倾城

朕的皇后太倾城

她原是他人的未婚妻,绝美倾城,惊鸿一瞥却令身为帝王的他顿失心魂,情根深重他以蛊诱情封锁她的记忆,机关算尽就为得到她的心!将她囚在豪华的宫殿里,疼爱有加,突然有一天他却发现她爱的人始终不是他叶阳宸颢烟儿,哪怕是要进地狱,你都休想我会放手!绝美儒雅的沈梦溪没有慕紫烟,沈梦溪如何能好?超萌腹黑正太姐姐,我永...

官梯

官梯

大学生张远志毕业后被分配到了鸡不拉屎的艳门乡,女友被迫嫁入官门,一次下村考察竟然在山洞里救下了一个美女领导,平淡一年的张远志万万没有想到自己的发迹竟然从这一刻开始,官路坎坷,女领导架梯,且看这个楞小子如何借助美女领导,玩转官场,在官场之上风生水起!...

重生之田园喜事

重生之田园喜事

一朝重生为农女,死了爹,病了娘。孤儿寡母还落了个被扫地出门的下场。半袋粮,一破房,二只鸡,六张嘴,这就是她的全部家当。哼,分家不给田怕什么,靠山吃山靠水吃水,咱就让你们看看本姑娘如何脱贫致富,一步一步奔小康!...

最强红包

最强红包

临近高考的李毅某天突然进入了一个名叫东西方神界友好交流群的聊天群,一群神话重度中毒症爱好者顶着东西方诸神的名字吵架灌水,时不时还发个红包斗富。只是当李毅抢到了一个红包之后,他发现,这群逗比居然是真的众神!叮,您抢到了媒神月老的红包,姻缘红线已经存入您的钱包。叮,您抢到了智慧与战争女神雅典娜的红包,雅典娜智...

辣手小医妃

辣手小医妃

关于辣手小医妃世人只知秦家嫡女嚣张跋扈,脚踩姨娘虐庶妹,敢打皇子骂宫妃。却不知她前世父亲为国战死,兄被乱箭穿身,而她,更是被挖了七个月大的孩儿,惨死皇宫。这一切,都只因她引狼入室,识人不清。上天有眼,让她重活一世。这一世,她必要将那些狼心狗肺之人都送进地狱,神挡杀神,佛挡杀佛。可是这位淮安王,不是说好咱们只是交易的么?你求这一道赐婚圣旨是几个意思?!情节虚构,请勿模仿...

亿万首席宠上瘾

亿万首席宠上瘾

被同父异母的姐姐暗算,林暖暖差点失身给一群油腻的中年男人,为报复阴险的姐姐和渣男前男友,她不惜与亿万身家的总裁签订了婚姻契约,谁知才出虎穴又如狼窝,上班第一天就被首席老公刁难,还要与花心总裁的一堆前女友斗智斗勇,说好的假结婚呢,为什么夜里总往她的房里跑,林暖暖总感觉自己被他卖了还替数钱...

每日热搜小说推荐