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第2部分（第1页）

复正常。

爱惜自己和自己身体的人从不虐待自己，也从不虐待别人。

现在立即开始自我赞同和自我接受，这是使我们的生活发生积极改变的关键所在。

爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”

开始的。

批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。

记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。

试着赞赏你自己，看看会发生什么。

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51vvv。

？？？

“我能够看清自己的内心。”

·我的健康状况越来越差

伤痛、流血、疼痛、渗出、肠扭转、肺气肿、跛行、烧伤、器官老化、失明、失聪，种种疾病纷纷前来困扰我们。

你可能还会列举出其他疾病，我想，这些疾病我都听说过。

·我的人际关系失去了和谐

他们令我窒息、不理我、要求我、不支持我、总是批评我、不爱我、总是不让我独立做事、总是作弄我、不理睬我、利用我、从来不听我的，诸如此类。

除此之外你还能举出很多条来。

是的，这些我同样也都听说过。

·我的经济状况不佳

我没钱、我的钱很少、我的钱永远不够、我不富裕、我的钱去得比来得快、我永远无法付清账单、钱从我的指缝里遛走了，等等。

除此之外你还有很多要说的。

当然，那些话我都听说过。

·我的生活是一团乱麻

我从不去做我想做的事、我不能取悦任何人、我不知道我想做什么、我永远没有自己的时间、我的需求和愿望总是被扔在一边、我做这些只是为了让他们高兴、我只是门口的擦鞋垫，没有人在意我想做什么、我没有天赋、我无法做对任何事、我所做的一切都太迟了、什么东西对我都无效，等等。

你还可以说出很多来，我听到过的远不止这些。

到我诊所来的病人，各有各的问题，所有他们的问题，大概和以上的几项问题差不多：或是身体有病痛，或是与人难相处，再不就是缺少金钱，精神苦闷……每次当我问他们，他生活中究竟发生了什么，他们通常会回答上面所列的某一条或某几条。

他们真的认为他们知道问题所在。

却不知道他们的问题，都来自他们的思想，是因为思想不正确，才产生那些问题的。

我会问他们一些基本问题：

你的生活中发生了什么？

你的健康状况如何？

你以什么谋生？

你喜欢你的工作吗？

你的经济状况如何？

你的爱情生活如何？

上一次关系是如何结束的？

再以前又是如何与爱人分手的？

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